2 分•作者: etoxin•2 个月前
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3 分•作者: Bender•2 个月前
2 分•作者: arbesman•2 个月前
2 分•作者: kamranahmedse•2 个月前
23 分•作者: offbyone42•2 个月前
2 分•作者: ali110v•2 个月前
4 分•作者: huyedit•2 个月前
它会根据你提供的解决方案或它自身获得的错误进行训练。感谢阅读。
1 分•作者: jnord•2 个月前
1 分•作者: bushwart•2 个月前
1 分•作者: craigkerstiens•2 个月前
1 分•作者: prismatic•2 个月前
1 分•作者: tcp_handshaker•2 个月前
1 分•作者: linux-universe•2 个月前
1 分•作者: hhs•2 个月前
1 分•作者: danr4•2 个月前
1 分•作者: bhaktatejas922•2 个月前
1 分•作者: tcp_handshaker•2 个月前
1 分•作者: akyuu•2 个月前
3 分•作者: bkazez•2 个月前
在多次遭受糟糕的“时差反应”之苦后，我阅读了大量关于昼夜节律的论文，并开发了一款简单的应用程序来帮助对抗时差。我知道晚上避免使用电子设备是有帮助的，但事实证明，在一天中的特定时间获得合适的光照，不仅有助于缓解时差，还能改善整体睡眠和身心健康。
工作原理：你为应用程序设定睡眠目标，然后它会通过估算 iPhone 相机当前的黑视（melanopic）光暴露量来指导你。我用一台价值 1800 美元的实验室级光度计进行了验证，令人惊讶的是，其结果对于这些目的来说已经足够接近了。（请注意：我并非物理学家或昼夜节律研究员，因此非常感谢任何反馈。）
如果你觉得你的睡眠时间表可以更稳定，或者你正遭受时差的困扰，你可能会喜欢这款应用程序！
3 分•作者: azeirah•2 个月前