问 HN：ADHD 患者在会议中如何保持专注？你们有什么好方法？
2 分•作者: ainiriand•10 个月前
我患有注意力缺陷多动障碍（ADHD），难以长时间集中精力参与冗长或漫无目的的会议。一个出乎意料地对我有帮助的技巧是同时运行空当接龙游戏——它能让我的部分大脑保持活跃，而且奇怪的是，这反而让我更专注。<p>我很想知道：你用过哪些有效的方法（无论是否被诊断过）？有没有什么非传统或出人意料的有效策略？
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I have ADHD and struggle with long or meandering meetings. One trick that surprisingly helps me is running a Freecell game in parallel — it keeps part of my brain occupied and oddly makes me more attentive.<p>I’m curious: what techniques have worked for you (with or without a diagnosis)? Any unconventional or surprisingly effective strategies?